今日はナイター練習でしたが、月に一回のベゼルさんの指導練習会の日でした！
本当は月の３週目に指導をしてもらっていたのですが、今月は３週目になると学年末テストもあったりして抜ける子もいたりするので日を変更してもらいました。出来るだけ毎回全員が受けてほしいと思うし、刺激は外からたくさんもらってほしいと思います！先月のトレーニングの際にダッシュ系のものをやってもらって『これを坂道でやると効果があります』と言われていたので、今回はその坂道でやろうと思っていたのですが練習直前になって、まさかの雨天となり室内でのトレーニングとなりました！
とは言ってもベゼルさんの指導はすごいので外であろうが、中であろうが、知識が豊富だから困る事もなく、今日もみっちり指導を受ける事が出来ました。
自分も一緒に参加をしましたが、老体になっていく自分が嫌になるばかりでした（笑） 最近ベゼルさんの指導を受けてすごく思うのが、『頭で思っているように体が動かせないという現象』です。それはやっぱり体が衰えているのはありますが、硬い事も原因のようで、例えば『背中を入れて！』とか言われても体がその言われた事を出来ないのです・・・。そんな事を経験しながら『体を賢くするってこういう事なんだな〜』って思いながら今日も一緒に出来る事をやっていきました！
すぐに良くなるものなんて何一つありません。時間を掛けてこそ本物は出来上がっていきます！自分も数ヶ月前に教わったトレーニングを今でも続けているし、その成果を実感出来るまでになってきています。続けないと意味がないし、今日の一回やったぐらいで何かが変わる事はありません。
結局このベゼルさんのトレーニングもそうだし、ファルコ自体がそうですが、『今、ここで完成させる』のではなく『このきっかけや材料を元に自分で広げていく』事が大事なんですね。このベゼルさんのトレーニングにしても、とても必要な部位とそうでない部位があったりするし、そこは自己判断になってくると思う。自分に必要なものを取り入れていくには自分を知らないといけない。自分を知る為にはチャレンジをして得意や苦手を見つけないといけない。普段の練習でも同じ。自分を知る事から始まるし、自分を見つめる事から始まる。
体を賢くしていくには、現状の自分を知る事が本当に大事だと思います！
今日は序盤は肩の可動域を広げる為のトレーニングをしてくださいました！
普段の生活では、まず意識する事がないような動作ばかりだったので、やってみると効果は早く、自分でも肩がすぐに動くようになったのを感じました。その背中をしっかりと鍛えていくと持久力が伸びるという話も興味深かったし、そういう体の仕組みを全部理解されているからこそ効果的なトレーニングが出来るすごさや、各自が自分でやってみる姿勢をすぐに補助しながら改善していくのを見ても教える事もサポートする事も両方出来る姿はとても指導者として見習うべき部分だと思います。
自分と違うジャンルの方々とこうして一緒に何かをさせてもらうとすごく考え方が広がります。そもそも『体の動かし方』なんて事で悩んだ事は人生で一度もありません（笑）
今の自分も体がもっと動く若い時に、こんな指導を受けていればな〜・・・って悔やむ気持ちはあります！でも、若い時だと『そんなんしなくても体が動くし！』とか言って素直には聞かなかったんだろうな〜。。。って気持ちも同時にあります（笑） 要するに、今だから学ぼうとするし、だからこそ若い時にもっとやっていれば・・・なんて事も悩める。だから『今の自分が正しい考え方に成長した』という事だと思える。後悔をするのではなく、そうだったからこそ今の自分になれたと思えるようになってきた。もちろんその時にこんなすばらしい指導を受けていれば結果は違っていた『かも』知れないけど、結局はそうでなかった事が現実なんだからそれを受け止めるしかないという事だし、大事なのは今後の自分がどのようにしていくか？だと思う。
過去を振り返っても、どう考えても戻ってこないんだし、これからの自分をどのように変化させていくか？しか自分が取り組めるチャンスはないって事。だからこそ、今しか出来ないチャレンジをしたいし、思いっきりがんばりたいと思う。
うまくいかない結果、うまくいった結果に一喜一憂していないで、その為に『何をしてきたか？』にこだわっていこうと思う。
結果が出れば、それに対して『今後』を考えるだけ。その時の反省をしてもその時は戻ってこないという事を前向きに考えていこうと思う。今はそんな毎日を過ごせているからこそ気持ちが穏やかになれている。楽しいと思えるし、笑顔の自分が増えたと思う。自分次第で周りも変わるという経験を今、自分の手でやれている。
人を変える事なんて誰にも出来ない。変わるのはいつも自分自身。いくらきっかけを、チャンスをもらっても、やるかどうか？最後は自分。大切なきっかけはいつもこうしてベゼルさんからたくさんいただいている。だからこそ続ける事と変化をする事でみんなも恩返ししていこう！人との繋がりを大事にしていく為にも、もらった恩は返していこう！
努力をする事がみんなに出来る事！！毎日自分なりにコツコツがんばろう！！
