6/24の《地域なんでも相談フレンド》から

社協から、長澤氏と関氏が来場されました。

初めに、参加者は
「宝塚こつこつ体操」ＤＶＤ版をテレビで見ながら、
座位編と立位編を練習しました。

続いて「アトム体操」を画像に合わせて実施し、
軽く運動しました。

体操が終わってからは、
みんなでコーヒーを飲みながら、
いろいろと楽しく語らいました。

「なんでも相談」へ相談を持ち掛ける方が少ない。
健康状態が悪くても一人悩む人が多い現状です。

外出して、みんなが１か所に集まり、
軽い運動やお喋りをして、人と触れ合う事が
ボケ防止になり、健康を保つ一つの対策だと思います。