同志（スリーA熱烈応援団）の勤務先での
サロンに押しかけました！
新しいメニュー「お料理ゲーム」の
効果・反応などが知りたかったのです。
独自の体操「もりもり元気体操」から開始です
電車2駅、歩いて30分くらいかかるのに徒歩での方
・・・大腿骨折してからのリハビリの様子がとても良い・・・
元気にお越しくださって、オシャレな方に声をかけると
「年取ってこそオシャレでいたい」との素晴らしいお返事！
・・・私も見習おう・・・
自己紹介・日付けの確認（平成から一緒に言いましょう）
手指の体操・リズム・お手玉回し・どじょうさん
机で水分補給、ビンゴゲーム（数字）。
言葉集めをやらなかったのは？
広告パズルはパス！
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ここで「骨密度」のお話しと問答
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お料理ゲームを15分でやりました
私を含めて17名、4人家族が4家族。
4家族作ります！
まず、男性が3名、プラス他の大学の先生に＝やんちゃ坊主
になって頂きました！
次はやりたい役を決めますが〜
座った椅子から立って頂くために、
出て来て貰いました
お母さんになりたい人＝4名
お姉さんになりたい人＝4名
最後に残った人はお父さん＝4名
良い塩梅に家族構成が出来ました
家族の名前を決めて貰っているうちに
カードを床に裏返して 置きました
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ルールの説明
①お父さんと呼ばれたら前に出て来て下さい
②リーダーとジャンケンをします。
③リーダーに勝ったら 床のカードを一枚選んで
④家の前の床に置いて下さい
カードにはお料理の材料が書いてあります！
って見本に選んだカードは「牛肉」でした
順番に呼びだしてじゃんけんをしていく、
ジャンケンに勝たないと駄目ですよ〜
相子も負け、勝って下さい！
・・・ちょっと厳しかったかな？
床のカードを取るのに、前かがみ、
選ぶのも 躊躇している方も居られて〜
賑やかでした
準備したカードは45枚
割下ばっかり、牛肉が3Kg、ビールが3ケース！
割下も牛肉も無くて、ヘルシーなすき焼きの「鹿児島家」
でした！
何故、立ってやるのか、床にカードを置くのか
役割を付けるのか？理由があるのを説明して
終わりました
スリーA脳活性化ゲームは、
何処のサロンでも、ついつい椅子に座って
やってしまうことが多いのですが、
座ったり、移動して机のゲーム、
そして立ってカード取りに行ったり移動しながらの
ゲームは、これが初めてかもしれません。
スリーA増田方式の増田所長は、
畳に座る→立つ→椅子→立つ→畳
は、筋力を自然に使うのが良いのです。
と仰っています。
極力、座る動作も取り入れたいと考えています。
膝の悪い方には、低い椅子を準備するなどの
工夫はしましょう。