西多田団地ふれあいサロンＨ28.７.19 13:30〜14：30(%晴れ%)(%晴れ%)
梅雨明けしました。暑いと出かけるのが億劫になりますので、参加者少ないのかなと思っていたら、男性が次々と来られて6人。待ってもらっている間にビーチボールを使ってボール蹴りをしてもらいました。
今日はきららスタッフのAさんが久しぶりに参加。NとSさんも来てくれました。NさんとSさんは先日「一人暮らしの会」で福祉委員さんたちを含めて100人近くの方を前に45分くらいされたそうです。（すごいね）
2人の地元でもスリーＡを続けてほしいと思っています
そのうち女性軍も三々五々集まって来られて、２０人でスタートです。
早速リーダーSさんでスタート
◎まず自己紹介。右隣の方を紹介して、自分です
◎ゲームはグッパー体操から入りました
皆さん慣れているはずなのに、やはりグーが前になると間違っている人がチラホラ
◎指体操は、１〜１０の後、一つずれていくのを右と左両方しました
◎数え歌は、２がチョキになっている男性がいますね。後で気づいて自分で修正されました
◎でんでんむし
チョキの上のグーが上にいったり、下にいったりと新種がありますが、概ねでんでんむしですね
リーダーをAさんに交代して
◎リズム２・３・４拍子 (%音符1%)(%音符2%) (%CD%)
歌を2番まで歌うことにして、２拍子も３拍子も１回でクリア。3拍子は「海」、４拍子は「七夕」を歌いました。いつもは1番だけなので、2番の歌詞は少しあやしいところがありましたが、それもご愛敬
◎お手玉回し
上手に回るので、「変えて」を入れたり、スピードに変化をつけて回しました。大丈夫 と 思っていたら、左回りになると下に落ちたり、滞ったりして、先月から参加の男性が7個も持っていました。「大金持ち！！」
玉入れは、10人ずつに分かれてチーム対抗戦です。5個対7個、7個対8個と集中力が上がって、入る確率が上がりました
◎どじょうさんゲーム)(%ハート%)
リーダーをNさんに交代
「はい！」を２人の方に言っていただきました。皆さんリーダーのNさんの見本に習って早めにいい感じで「ハイ！」と言っていただき、大盛り上がりです(%雷%)(%雷%)
◎シーツ玉入れ(%CD%)(%緑点%)(%紫点%)(%赤点%)(%青点%)
9人ずつで対戦。最初は同点。次は玉入れの位置を変えて９対３。最後は反対チームが9対3
◎最後は 「フリフリグッパー体操」 (%ひよこ%)
この運動は、スリーＡ桜草の福井さんが、静岡の増田所長のデイサービスで習ってきたもので、尿失禁予防の体操ですが、ネットで検索してみると、下肢の筋力アップになり、認知症予防にも効果があると言われているものです。簡単そうでいて実際やってみると案外難しいものですが、3つも効果があるのなら頑張らなくてはと皆さんフリフリ
来月は「ふれあいサロンがお休みです」の連絡の後、コーヒーとおしゃべりタイムの時間です。
報告 山本(%エンピツ%)
