隣接する市にお邪魔して参りました
5回連続の地域包括支援センター主催「認知症予防講座」
連続講座の最終回に呼んで頂きました
(%ハート%)今日は、
全体で立ってするシール玉入れ・ジャンケンゲーム
机の上での・ビンゴゲーム・広告パズル
必ずやりたいと意気込んで行きましたが〜
「珈琲ボランティア」さんが来ていらして、
お茶タイムが入り、時間配分が思うように行かずに
シーツ玉入れ24人で大盛り上がり、
ビンゴゲームであたまを使って頂きました
(%黄点%)私の名刺代わりの広報チラシを見ながら
スリーA増田方式の歴史と考えを話し
MCIと健康な脳の推移は5年間ある、
その間に「認知症予防」をやると重度にならない
緩やかな下り坂
認知症の方への関わり方が判らないから、
周りの人間は怒ってばかりいる
スリーA増田方式には
・関わり方「優しさのシャワー」があり
・生活の質を高めて
・脳活性化を図ります！
・あかるく
・あたまをつかって
・あきらめない
毎日笑って笑顔であかるく
あたまを使うのは「色々工夫」をして
本人も介護者も最後まで あきらめない
そのことをしっかり覚えて帰って下さい！
(%青点%)教室やサロンの始まりは
(%赤点%)自己紹介
名札がなかったので、左隣の方のフルネームをお聞きして
・まるまるさんかくこさんの隣に居る 福井恵子です！
・右に回って順に紹介して下さい〜
(%緑点%)順番にスムーズに自己紹介が出来ました
(%ハート%)日付けの確認
みなで大きな声で言えました！
カレンダーが見えていて、
間違っていないかを確認しながら
言うと、なんだか戸惑ってしまいました〜
(%黄点%)夢の旅行・・・二日連続確認忘れ〜〜〜
今日は、南アフリカのブルガリアの滝（知名が違っているかもしれません）
を見て、お土産はなし！・・・他の方からブーイング！
何かをお土産にすると仰ったのですが〜
(%青点%)グーパーグーパーをしながら、
脳の仕組みで、手を動かせば、脳が指令をするので良い！
などを話ししながら、
(%赤点%)１〜１０の数数え
右手の親指を折っての数数え
(%緑点%)グーパー体操
どんぐりころころを歌いながら
・・・ディアルタスク〜ながら運動の一種であることを説明
(%ハート%)右手をチョキ、左手をグーで
チョキの上にグーを乗せると「何に見えますか？」
かたつむり〜っと全員が言い、かたつむりに入りました
２，３人の方がが苦戦をしていましたので
「他には内緒のコツをお教えします！」
ふ〜ん〜っと皆さん納得で、上手に歌も歌えて これも「ながら運動」
(%黄点%)長方形のダンス
昔、両手の親指と人差し指で、交差させながら「くるくるくるくる」
やっていたのの変形ですよ〜
グーから。親指と人差し指を出して、左手の掌を手前に見せて
右手の手のひらは無効にして、親指と人差し指を合わせます！
2，3人の方が、苦戦されていました
親指と親指。人差し指と人差し指になっていました
それでは、くるんと回せません
再度ゆっくり説明をして、出来るようになりました
「お馬の親子」を歌いながら〜
「空間認識」を刺激する訓練
(%青点%)グ—チョキパー
初めはゆっくり眠たくなるくらいのゆっくりで
途中で語気を強めて、グーチョキパーグーチョキパー〜〜〜
(%赤点%)少し輪を縮めて
右隣の左膝をトントントントン〜自分に戻ります
次は左隣の右膝をトントントントン〜自分に戻ります
2拍子の始まりは、お隣の膝に届くのを確認します
2拍子は、右隣の左膝から始めます！
右膝・自分膝・左膝・自分・右・自分・左〜〜と続けて
１・２・１・２・１・２・１・２〜と歌い出しのスピードを確認して
歌の入ります「ウサギとカメ」
・・・歌は、2拍子なら何でも良いが、みんなが知っている歌が良い
2拍子は、殆どのグループで躓くことは有りません
「上手に出来ました〜」とオーバーに褒めて
次に移ります
(%紫点%)3拍子
自分の膝から始めます
自分の膝・右の膝・前でチョンと拍手・自分の膝・左膝・自分
と続けます！１・２・３・１・２・３・１・２・３・スピードを確認して
「ふるさと」を歌います！
前で拍手の「チョン」が難しくて、何度も何度もゆっくり
確認しながらでした〜
どうしても左の膝をぬかしてしまわれる方がいらしたので
席交代を致しました！
後でお聞きすると「耳が遠い」方だったようで
聞こえて居なくて、掛け声も聞こえなくて、無造作にされたようでした
最後は、前でチョンを全員で出来て、拍手喝さいでした！
(%ハート%)ここでコーヒータイム
輪の中に机が運ばれてきました〜美味しい珈琲を頂きました
(%黄点%)机をそのままにして「ビンゴゲーム」
横に用紙を使い、２B鉛筆で線を引いて貰いました
横にして、真ん中に1本戦を引く
上下の真ん中にも線を引いて 横線が3本
次に縦の真ん中に線を引いて、左右の真ん中にも線を引く
桝が幾つ出来ましたか？ １６
その中に数字を書き込んで下さい！
皆さんは健康な方なので、１〜２５までの数字を16個書いて下さい、
書かない数字もありますよ〜
皆さんしっかりルールを理解されたようで
黙々と数字を書いていました！
順に好きな数字を言って貰い、その数字を書いている人は
丸をつけます！縦横斜め4つの数字に丸が付いたら「ビンゴ！」
半分のかたが言ったら「ビンゴ！」次々と出ました！
(%青点%)時間が押していたので、広告パズルは止めて
机を仕舞って戴き
(%緑点%)お手玉も時間切れで今回はパスして
ドジョウさんゲーム
5人の方に「はい」の号令をかけて頂きました！
リズムの調子が出難かったお隣には最後にお願いしました
とても嬉しそうに頷かれて、上手に「はい」を言われました！
(%赤点%)シーツ玉入れ！
大きな物を準備をして１２：１２
24名が「ひまわりチーム」と「オレンジチーム」で競いました
時間がかかり、1回しか出来ませんでしたが、
大盛り上がりで大声を発しての10分でした
(%緑点%)輪になってのゲーム、
(%緑点%)机を出しての脳活性化、
(%緑点%)立って全体ゲーム
私としては、消化不良の講演とゲームでした！
初めての講演とゲームが、明日も含めて連続3日間は
とても珍しく、疲れますが、
スリーA増田方式を新しい方に知って頂きやりがいのある3日間に
なりそうです！！！
スリーA関西・桜草 福井恵子
(%紫点%)(%ハート%)