「森林浴とほど良いストレスで免疫力を整える健康登山」
ベストヘルスパートナーHealth＆Finが主催するイベントが好天に恵まれ、開催されました。
少しきつめの有酸素運動=「山登り」で、ほど良いストレスを感じれる体験型健康講座ということで、丹波篠山市佐仲ダム奥より丹波市の三尾山へのコースを、中辻郁美さん(おタキちゃん）のガイドで、植物や川のせせらぎを聞きながら、ハイキング気分で、ゆっくり登りました。
頂上では、代表の加藤さんの健康講座や参加者による絵本の読み聞かせがあり、まさにほど良いストレスでの健康登山でした。
