力を抜く

力を抜くには
力を抜くように訓練してもあまり効果はない。

△は一箇所にしか発生しないことを利用すると良い。
抜きたい位置から意識を外すこと。

例えば、
力を入れている左手の力（△）を抜くには、
その反対側の右手の力を入れる（△に変化）
そうすると、力が入っていた左手は一瞬で力が抜ける（○）。

最終的には、
意識を自在とすることで力が抜ける。