毎日ちょこちょこ元気づくり教室スリーＡ脳トレゲーム
６月２１日（木）１１時〜１１時４５分
場所 多田公民館
川西市包括支援センター主催の介護予防教室が川西市の公民館など６地区で、１地区１０回コースで開かれています。
１時間半のメニューの前半は毎回運動をして、後半の４５分は体力測定や口腔機能チェックや医師の講話、栄養の話などのメニュー。この中でスリーＡ脳トレゲームを２回することになっています。
初めての清和台地区が台風のために中止になり、今回の多田公民館が始めてでした。
残念ながら当日は雨(%雨%) でもスタッフを含めて、１５名の輪になってゲーム開始。
簡単にスリーＡの説明(%笑う男%)(%笑う女%)
大きな声で数えて、歌って 発声機能を刺激。
右手と左手の動きを変えて前頭葉を活性化。
皆と声を合わせるので 聞く神経も働く。
いつもと違う動きなのでどんどん間違えて笑うのが脳活性化です。
もう一つ大切なのが優しさのシャワー
自然で穏やかに包み込むような心配り。ニコニコ笑顔で目を見て話す、認める。 元気とやる気が湧いてくる。
後だしじゃんけん で緊張がほぐれたところで、右の人を紹介して自己紹介し、右の人へ。
ゲームリーダーは山本さん。なお、〔 〕内は当日渡したレジュメに書いたゲームの効果の説明。
輪になってウオーミングアップ （指から腕の体操）(%音符1%)(%音符2%)
１から10 ・グッパー体操 ・でんでんむし 〔記憶の継続、集中力を高める〕
輪のままスキンシップ
リズム遊び リズム２拍子、３拍子(%音符1%)(%音符2%)
リズム２拍子が一度で上手にできたので、すぐにふるさとを歌って３拍子、パンと手を打つ動きがちょとむつかしい。
〔歌詞の思い出しで脳活性化、リズム感覚を呼び覚ます〕
お手玉まわし 〔手のひらへの刺激〕
お手玉を真ん中のカゴへ投げ入れて、外のお手玉を調べて、中にいくつあるか計算します。
あたまの体操 (%エンピツ%)(%ノート%)〔言葉の思い出〕
ことば集め は２つのグループに分かれて、「か」のつく言葉をみんなが思い出して書き出しました。
山本チームは、食べ物や生活に関わる言葉が多く、谷向チームは会社、株、神、歌舞伎など広範囲な言葉が集まりました。ちなみに男性が考えそうな会社、株は女性が考えた言葉でした。
今回は、向井がリーダーをして3分間をタイマーで計りました。
山本チームは始めるのが遅くなり30個、谷向チーム39個。
でも、沢山の言葉が出てきましたね。
説明が足りず、数に差が出てしまいました。
チーム名を決めるのも忘れ、今後の反省点です。
クライマックス (%笑う男%)(%笑う女%)(%音符1%)(%音符2%)〔集団ゲームで協調性〕
じゃんけんゲーム
リボンを5本首にかけて、勝った人は相手から1本もらいます。次に3本、そして全部もらいます。最後に残った人で決戦。
優勝した男性は万歳をして大喜び！
童心に返ってみなさん笑顔でじゃんけん。盛り上がりました。
まず、最初に負けた人にインタビュー、その次に勝った人にインタビューして、1本1万円でいくらになるかをみんなで計算します。
それを何に使うか聞くと宝くじを買うとの答えでした。
今回は、初めてで、椅子を輪に並べるのに手間取り、持ち時間の４５分では足りず、とじょうさんゲームを省きました。
２回目のプログラムで〔集中力を高める〕どじょうさんゲームと握力を強化する
シーツ玉入れ を体験してもらう予定です。(%笑う男%)(%笑う女%)(%音符1%)(%音符2%) （報告 向井）
