コロコロ編集部のウキです。毎日暑い日が続いていますが、みなさんは元気に過ごせていらっしゃいますか。
私は最近疲れなのか夏バテなのか落ち込み状態になりました(∋_∈)
そこで、いつもと変わらず安静にしていたのですが、やっぱり家族に愚痴ってしまいそうな気分になり、昼寝したのですね猫と。ふて寝に近かったとも思います(^_^;)
そしたら、小一時間くらいで目が醒めたのですが、すっかり気分がよくなっていました(o^∀^o)わあい。
お臍の下、丹田がとても熱くなっていて、それってなんだか心もそれなりに温かいような、なんだかしっかり落ち着いていることが多いのですよね。
祈り、ヨガ、瞑想なども丹田を熱くできる気がします。
比較的神経質でないおおらかな気持ちになれるので、そのあいだには、苦手な人混みもなんとかオーケー(^_^)vだったり。
しばらく研究したいと思います、体って偉大！