と き：８月２３日（木）、２６日（日） ＡＭ９：００〜１２：３０
ところ：篠山市民センター 研修室３
★夏野菜たっぷり！！ 栄養満点！！
おからと野菜のファイバーブレッド
（卵 乳製品 不使用 ＆ ノンシュガー）
炒めたお野菜と国産大豆おからをたっぷり入れた
食物繊維豊富な、まんまる大きなパーティブレッドです。
★揚げない！！ 黒ゴマきなこのかりんとう
（卵 乳製品不使用）
無農薬全粒粉と黒ゴマが入った、香ばしい手作りおやつ。
黒蜜＆きなこの風味が後をひく美味しさです。
★８月の美菜食クッキング（デモンストレーション＆試食）
・かぼちゃと夏野菜で作る、かぼちゃの焼き餅。
・かぼちゃと有機豆乳のポタージュスープ。
レッスン料金：３，５００円（保険料別）
★夏休み特別企画！！
●実習後は、美菜食ランチをお召し上がりいただきます。
●８月のレッスンは、お子様連れOK！！（大人一人の参加も可）
●お子様一人につき、お米１合をご持参下さい。
●お子様二人目より、追加料金２００円が発生いたします。
●基本、お子様用のランチはスープ＆おにぎりのみとなります。
ＴＥＬ：090-2591-9078
E-mail kaorucake★docomo.ne.jp（★印を＠マークに変更してください。）
