味しみ大根西京みそ煮（うちのごはん使用）
大根はレンジにかけて簡単調理！だしと白みそがやさしい味わい
10分 134kcal 0.8g
※ エネルギー・塩分は1人分です。
材料(3人分)
大根 ２５０ｇ
豚ひき肉 １００ｇ
サラダ油 小さじ１
西京みそ煮 １袋
分量のめやす
作り方
1. 大根は皮をむき、ひと口大（１切れ１５ｇ程度）の乱切りにする。
2. 耐熱皿に大根を並べ、全体にまんべんなく特製下味粉をふりかける。
ラップをかけて電子レンジ（６００W）で約６分加熱する。
3. フライパンに油を熱し、豚ひき肉を強火で約１分炒める。
豚ひき肉に火が通ったら、（２）の大根を汁ごと加え、中火で汁気をとばす
要領で軽く炒め合わせ、さらにそうざいの具を加えて約１分炒める。
※大根の加熱時間はレンジの出力によって加減してください。
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