恐怖の老化を「驚くほど食い止める」魔法の飲み物が判明！
2012/08/20 19:00 by 吉田理恵 | ライフスタイル
リプトンや、サマンサタバサのCMでおなじみのトップモデル、ミランダ・カー。最近、ファッション誌でも多く見かけるようになりました。その完璧なボディラインはみんなのあこがれの的ですよね。
そんなミランダが、毎日欠かさず飲んでいる美容ドリンクは、“ホットレモン”。簡単に作れて、毎日続けやすいホットレモンのひみつをご紹介します。
■レモンの効果
レモンといえば、思い浮かぶのは強烈な酸味成分のクエン酸ですよね。クエン酸は、新陳代謝をよくしてくれるので、ダイエット効果や、冷え性の改善が期待できます。
そして、血液を浄化して流れをよくするので、動脈硬化・高血圧予防につながり、腎臓の機能も改善してくれるのです。
腎臓が元気になると、余分な水分、老廃物や毒素をしっかり排出できるので、むくみ改善やデトックス効果も。
そのほかにもクエン酸は、カルシウムなどのミネラル吸収を促進するので、骨粗しょう症の予防にもなります。
さらに、レモンにはビタミンCに加え、ポリフェノールも含まれているので、エイジングケア、美肌ケアには最適な食材なのです！
また、レモンの香りに含まれる、リモネンという成分には、リラクゼーション効果があるので、ストレス社会でがんばる女性にもオススメです。あたたかいホットレモンを飲めば、心もからだも温まります。
■ホットレモンの作り方
ホットレモンの作り方は、とっても簡単。コップ1杯のお湯に、レモン2分の1個分の果汁を入れ、スライスレモンを1枚入れれば、もう完成！
身近で手に入る食材で簡単に作ることができるので、毎日無理なく続けられること間違いなしです。
ミランダはホットレモンに甘味を入れていないそうですが、酸っぱすぎて飲みにくい……という方は、はちみつを入れて飲むのがオススメです。
はちみつにも、ビタミンやミネラル、アミノ酸、酵素、ポリフェノール、若々しさを保つパロチンなどが含まれています。
ミランダは、このホットレモンを1日2回飲んでいるそうです。朝に飲めば、お目覚めすっきり効果もありそうですね。あなたも今日から始めてみては？