４日目無事終了です。
レッスン会場の少林寺の道場は、以前自分もそこで習っていたからか本当に落ち着きます。
道場の壁には額があり、『半ばは己の幸せを 半ばは他人の幸せを』という言葉が掲げられています。
そして、『自他共楽』とも。
久々に少林寺の教えをひも解こうかな？と思った次第です。
本日は健康体操にお二人。そして、ルーシーダットン『タイヨガ』にお二人来て頂きました。(%ニコ女%)
この時期道場が冷えるため参加してくださる方の体温が心配ですが、レッスン後は暖かくなっていただいているようですのでほっとしました。
体温が１度上ると免疫も１４〜１５％ほど上るそうですね。
低体温の方が最近増えていらっしゃるようなので、少しでも自家発電？出来る身体作りのお手伝いをさせていただきたいと思っております。明日も頑張ります。
