今年もカウントダウンが始まりです。
静かに時が動いて欲しいと願っていても容赦なく
時が流れて行く。(%ショック女%)(%ショボ女%)
５０代さいごも時が、音もなく過ぎて行くのが
空しい、今までなにをしてきたのか
考えると、何も頭に浮かんでこない。
何もかも中途半端に時が流れて行った。
健康に心がけているのが、少しのすくいかも
知れない。
一泊どまりのヨーガに参加したんです。
楽しかった、休み時間も少なくただひたすら、ヨーガ三昧。
体が喜びの悲鳴をあげているようでひしひし感じた。
長年のヨーガ愛好者です。
今回は二度目の参加で、前回と違う感動を受ける事が
できた。身も心も軽やかになった。
昨年は節々が痛くなるほどむりをしたような気がする。
でも、今年はマイペースで参加することができた。
夜も寝る事が出来た。
意外と神経質で寝る場所が変わると一晩眠れない、
でも、今回は目覚まし時計でおこされた。
だからかな、適当な疲労感が眠りに入れたのかな、
私の健康法は、ヨーガかな、ヨーガの呼吸法がわたしを
元気にしてくれているようだ。
これからも、複式呼吸、チャクラを感じての呼吸法をしていきたいです。