夜の講座１２回完結コースも
残すところ後２回です。(%雪だるま%)
１０月の頭より始まったこの講座も
あっという間に終了です。早いですねー。。。
男性も女性も年齢も様々な方が
参加してくださっていますが、
それぞれの身体が徐々に変化してゆく様子を
見せていただくのがとても楽しみでした。
(%ニコ女%)(%音符1%)
呼吸が深くなり、(%青点%)
集中力がますます増しています。(%赤点%)
バランス力もアップしています。(%黄点%)
そして何より柔軟性の向上！(%緑点%)
他の運動と併用されている方は、
かなりシェイプアップされています。(%紫点%)
このクラスは夜なので、
その日の睡眠がとても質が高くなり、
すっきり朝の目覚めを迎えられると
喜びの言葉も頂いています。(%音符2%)
それでは今日も
良い時間を過ごせるよう
今から行って来ますー！(%笑う女%)(%音符1%)
