＊受けの方は、受け身をとるときに
なるべく、かけられている状態（□）を保持するようにする。
そうすると、
・いつでも返す準備ができた状態になる。
・懐が深くなる。
・受けと捕りが常に一定の距離ができ、安全な稽古になる。
（相手を痛めることが目的であれば、捕りは○をいれて間を詰め、速度を上げる。
ただし、これは稽古の中では必要ない）
・受けは必然的に柔らかくなっていく。
＊受けがかけられているときに
力を抜いたり（○）、
力を入れてしまう（△）と
相手を有利にしてしまう。
（間が変化する。余計にかけやすい状態になる。）
＊返すときは、□のままで、○□で返しをする。
そのとき、
・速度と間を変えないように。（変わると相手に見える）
・圧力のかかっている方向へかけること（他の方向だと、隙間ができる）