リラクゼーション講座の田中先生より、言い忘れたことがある！というのでお伝えします「歩くとき，楽しい顔で歩きましょう。」と言い忘れたそうです。
驚いたというか、気がもめたとゆうか(先生の次の時間が心配で)！
受講者の聞く姿勢（気持ち）と先生の気持ちとが一緒になって１時間もオーバーしてしまいました・・・
講座では、たくさんのことを教えてもらいました。
１つ２つお知らせします。
自分の体にあっているかどうかを見分ける方法
① オーリング（利き手の親指とひとさし指をつなぎ丸をつくり調べる方法）
② 利き手の手首からさきをリラックスさせ、もうひとつの手に調べたい物を持ち利き 手をふると自分にあわないものはき利き手が硬くなってくる
風邪のひき始め（私がすぐにためすことになりました。２６日元気になりました。）
首にマフラー（暖める） AND 両肩にたおるをのせて寝る。
CDを聴きながらのリラックスは本当に寝てしまった と言う声を聴きました．
こころに染みる３時間半でした。
ＢＹ Ｏ
ＰＳ．講座の中で先生が紹介されていたサプリメントの件ですが、
講座参加者だけに入手方法についてお伝えしますので。
gakkou@seikatsuclub-saitama.coopまでメールをください。