今日は、「セルフ・カウンセリング入門」講座の1回目でした。
（次週、再来週と続く、3回の講座です。）
今日のテーマは、「セルフ・カウンセリングってなあに？」
ということで、セルフ・カウンセリングの導入という感じ。
でもね、おもしろかった！
えっ？なにがって？
それはね・・・
ちょっとくやしかった、または、イライラしたことを思い出して書いてみようってことで、
私は、今朝の夫の何気ない一言にカチン！ときたこと書いたらね・・・
何でカチンってきたかがわかっちゃったァ〜
詳しくは、夫のプライバシーもあるので書けませんが・・・
書いてみなかったら、夫にカチン！ときたままで、
まったくもう〜〜って、不満を抱えたままだったと思うけど。。。
「あ〜〜私は、もっと楽しく、夫と朝の会話を楽しみたかったんだな〜」
って、わかったら、カチン！はどこかへ行っちゃいました。
そう！
セルフ・カウンセリングって、書いて発見することなんです。
講師の落合ユカさんにちょっと書き方を教わるだけで、
ひとりで問題解決できちゃう！！
とってもパワフルなセルフ・カウンセリング。
2回目3回目が楽しみですね。。。
by pokky
