「いいわけしないダイエット」
もう少し痩せたいと思いながら、「水を飲んでも太るんです」「体質のせいです」「私は骨太なんです」「食べないと目がまわるんです」などなど、こんな言い訳していませんか？
ダイエットは、立派な科学です。一つひとつの食品にどれだけのカロリーがあるのか、何カロリー食べると体重は何グラム増えるのか（逆に体重を１キログラム落とすには、何カロリー減らすといいのか）などは、科学的にきちんとわかっています。言い訳できない科学的なダイエット法を理解し、プラス思考で自己コントロールする道を選びましょう。体重オーバーによる疾病の予防と、元気に老いることを応援する講座です。
開催要項
講師：松本光正さん：1943年大阪生まれ、東京育ち 1969年北海道大学医学部卒業
医療生協浦和民主診療所勤務、所長を経て、1995年おおみや診療所所長。
外来医療をこよなく愛する内科医、催眠医療、漢方薬を診療にとり入れる。
趣味は、野草観察、神社仏閣名所めぐり、温泉めぐり等。
著書：「あなたもプラス思考でやせられるお金いらずのダイエット」地湧社
日時：6月9日（土）10：30〜12：30 受講料：600円
会場：生活クラブ生協本部（JＲ中浦和駅より徒歩3分）
定員：100名（先着順）
「プロが教える料理教室 NO.２」
料理の鉄人「道場六三郎氏」の一番弟子にして、赤坂の名店「ポワソン六三郎」の料理長 舘野雄二朗さんに鶏肉とイカ、季節の野菜を使った家庭料理を教えていただきます。いつもの素材がちょっとしたコツでおいしく、おしゃれに大変身。前回はさすがプロ！の包丁さばきに全員がウットリ。
昨年大好評だった舘野シェフの講座を今回は本格的な料理スタジオで。講師にも参加した方々にも存分に腕をふるっていただける最新設備が整った場所での開催です。
開催要項
講師：舘野雄二朗さん：ポワソン六三郎料理長
日時：6月11日（月）10：30〜13：30
会場：東彩ガス料理教室「クレール」（東武伊勢崎線越谷駅東口より徒歩５分）
受講料：3,000円（又はエッコロマネー＋2,800円）
定員：30名（先着順）
持ち物：エプロン、三角巾（頭にかぶるもの）、食器用ふきん２枚
お申し込みは
gakkou@seikatsuclub-saitama.coop
○お名前○ご住所○お電話番号○ 受講希望講座名○ 託児を希望の方はお子さんのお名前と年齢○生活クラブ組合員の方は組合員コード を記入して下さい。
by埼玉事務局Ａ