ヨーガって何？

体操、姿勢、呼吸、リラクセーション、瞑想などからなります。誰もが持つカラダと呼吸でできる実践的哲学。継続すると価値や生き方まで変わり、人生の質が向上します。

自分の心身を知り、様々な不調を解決。さらに教化と鍛錬まで。