(%緑点%)きょうの「リラクゼーションのためのボディワーク」は
首や肩の凝りをほぐして“からだ”の循環を良くする動きと(%ひよこ%)(%ひよこ%)(%ひよこ%)
呼吸法を中心に、ゆったりと“からだほぐし”をしました(%ニコ女%)
赤ちゃんが生まれて一番最初にすることが息を吸うことで
その次に「おぎゃあ」と泣くのだそうです(%ハート%)
(%星%)私たちは呼吸のプロフェッショナル。。。(%笑う女%)
(%星%)毎日の生活のなかでの呼吸をう〜んと大切にしたいですね(%ニコ女%)
(%緑点%)お部屋のアロマの香りはラベンダー（フランス産）のエッセンシャルオイル（精油）を使用しました。
(%エンピツ%)ラベンダーには優れた沈静作用があり、心と身体の両方を鎮静させてくれます。
photo by＜ivory＞
(%緑点%)本日のハーブティーはローズマリー。（写真はローズマリーのドライハーブです）
(%星%)飲みごこちはさわやかな口当たりでさっぱりしています(%ニコ女%)
(%エンピツ%)ローズマリーのキリッとした強い香りは、脳の働きを活発にして記憶力を高めます。※妊娠中の常用は避けます。
10月3日：パレットかわにし（兵庫県川西市）
