(%緑点%)本日の「リラックスジャズ」は
朝起きたときに
“からだ”がはやく目覚めてくれる動作をしたり(%晴れ%)
背骨や骨盤を動かしながらウォーキングをしました(%右足%)(%王冠%)(%左足%)(%音符1%)(%晴れ%)
(%星%)普段の生活で、背骨や骨盤を動かす機会はなかなかありません。ときどき動かしていると、からだの中心から元気になってくるかもしれません(%ニコ女%)
(%緑点%)お部屋のアロマの香りは、ラベンダー（ブルガリア産）のエッセンシャルオイル（精油）を使用しました。
(%エンピツ%)ラベンダーのエッセンシャルオイル（精油）は、中枢神経のバランスをとる働きがあります。
(%黄点%)このあと１０月の上池田会館でのレッスンは
(%黄点%)１０月１７・３１日です。
(%星%)きのうの夜あたりから少し涼しくなりました。
猛暑のあとの季節の変わり目です。
身体の調子を崩さないようにしてください(%ニコ女%)
(%星%)本日も皆さまとご一緒できたこと
(%晴れ%)とても嬉しく感謝しています(%晴れ%)
(%ハート%)ありがとうございました(%ハート%)
リラックスジャズ９月１２日：上池田会館（主催・星の宮クラブ）
※写真は、バンガロールのパパイアの木（南インド）
