(%緑点%)きょうの「健康教室」は
“からだ”に聴きながら
身体の各部分を動かしていきました(%ひよこ%)(%ひよこ%)(%ひよこ%)
ゆっくりゆったりと
“じぶん”中心の呼吸もしてみました(%晴れ%)(%王冠%)
(%星%)身体の動かし方がわからないとき
(%星%)頭で考えるのではなく
(%星%)“からだ”に「どんな動かし方がしたい？」と聴いてみると
(%星%)“からだ”の思った方向に身体が動いてくれるかもしれません(%ニコ女%)
(%緑点%)お部屋のアロマの香りはラベンダー（フランス産）のエッセンシャルオイル（精油）を使用しました。
(%エンピツ%)ラベンダーのエッセンシャルオイル（精油）は、ガをはじめ、いろいろな昆虫を寄せつけません。
(%星%)皆さま、本日も暑い中お越しくださり
(%晴れ%)ありがとうございました(%晴れ%)
(%星%)無理をなさらずに(%星%)
(%星%)ゆっくりゆったり、そのまんま(%星%)
(%ハート%)おからだ大切になさってくださいますように(%ハート%)
(%星%)次回、お会いできるのを楽しみにしています(%晴れ%)(%王冠%)(%ニコ女%)
(%星%)感謝の気持ちをこめて(%星%)……栗岡 多恵子……
６５歳以上の「健康教室」９月１９日：人権文化交流センター（大阪府池田市主催）
