(%緑点%)本日の「リラックスジャズ」は
ゆっくりゆったりと“からだほぐし”をして(%ひよこ%)(%ひよこ%)(%ひよこ%)
姿勢を矯正してから(%王冠%)
ウォーキングをしました(%左足%)(%音符1%)(%右足%)(%音符1%)(%ひよこ%)
(%星%)無理をせずに心地良く身体を動かしていくと、“からだ”は気持ちが良いので、もっともっと動いてくれるかもしれません(%晴れ%) 痛いところがあるときは、痛いところは避けて痛くない部分を動かしてみると、“からだ”が安心して動いてくれるかもしれません(%王冠%)(%ニコ女%)
(%緑点%)お部屋のアロマの香りは、ラベンダー（フランス産）のエッセンシャルオイル（精油）を使用しました。
(%エンピツ%)ラベンダーのエッセンシャルオイル（精油）は、脂肪の消化を助ける胆汁の分泌を刺激促進します。
(%黄点%)このあと９月の上池田会館でのレッスンは
(%黄点%)９月３・１０日です。
(%星%)まだまだ暑い日が続いています。
皆さま、くれぐれもお身体を大切になさってください(%ハート%)
(%星%)本日もステキなボディワークの時間を
皆さまとともに過ごすことができましたことに
(%晴れ%)感謝いたします(%晴れ%)
(%ハート%)(%ハート%)ありがとうございました(%ハート%)(%ハート%)
リラックスジャズ８月２７日：上池田会館（主催・星の宮クラブ）
