(%緑点%) きょうの「リラクゼーションのためのボディワーク」は
身体をゆるめてリラックスしながら(%ひよこ%)
関節部分や“からだ”を念入りにほぐしました(%晴れ%)(%ひよこ%)(%ひよこ%)
骨盤を前後左右に動かしながらの(%音符1%)(%王冠%)(%ひよこ%)
ウォークにもトライしました(%音符1%)(%左足%)(%音符2%)(%右足%)(%晴れ%)(%ひよこ%)
ほんの少しの工夫で(%音符1%)(%ひよこ%)
“からだ”は喜んで『ほぐれて』くれます(%王冠%)(%晴れ%)(%ニコ女%)
ゆっくりゆったり、そのまんま・・・(%晴れ%)
大切な私の“からだ”に(%ハート%)ありがとう(%ハート%)
(%緑点%) お部屋のアロマの香りは、ラベンダー（フランス産）のエッセンシャルオイル（精油）を使用しました。
(%エンピツ%)ラベンダーのエッセンシャルオイル（精油）は、高い血圧を下げ、呼吸を整え、不眠症を改善します。
(%緑点%)本日のハーブティーは、アイブライト（右の写真）です。
(%エンピツ%)アイブライトは、目が輝くようにきれいになることから名づけられた名前だそうです。パソコンなどで疲れた目をリフレッシュしてくれます。
(%星%)アイブライト茶は、くせのない味をしています(%ニコ女%)
１０月１４日：パレットかわにし（兵庫県川西市）
※一番上の写真は、京都・五条烏丸（京都府）
