(%緑点%)本日のリラックスジャズは
筋肉にゆっくりゆったりと適度な圧力を加えながら(%晴れ%)(%ひよこ%)(%ひよこ%)
身体を気持ちよくほぐして鍛える動きをしたり(%王冠%)(%晴れ%)(%ひよこ%)
ウォーキングでの姿勢をチェックしたりしました(%音符1%)(%晴れ%)(%左足%)(%ひよこ%)(%右足%)(%ひよこ%)
(%星%)ストレッチをするとき、“からだ”の声を聴いていますか。むやみに身体を痛めつけていませんか。怪我をしてしまうかもしれません。大切な私の“からだ”を丁寧に扱ってあげてください。
私の“からだ”を世界中で一番大切にできる人は“わたし”です(%王冠%)(%ニコ女%)
(%緑点%)お部屋のアロマの香りは、ラベンダー（フランス産）のエッセンシャルオイル（精油）を使用しました。
(%エンピツ%)ラベンダーは、ラテン語で「洗う」という意味のＬａｖａｒｅ（ラワーレ）から名づけられました。ローマの人々は浴槽にいれて沐浴し、傷を洗うのに利用したそうです。
(%黄点%)このあとの上池田会館でのレッスンは
(%黄点%)３月３・１０・１７・３１日です。
(%星%)ここしばらく関西地方では
２月とは思えないくらい暖かい日が続いています。
体温調節に気をつけたりして
(%晴れ%)くれぐれもお身体大切になさってください(%晴れ%)
(%星%)本日も皆さまとご一緒に
ゆっくりゆったりとボディワークのときを紡ぐことができましたことに
(%晴れ%)感謝いたします(%晴れ%)
(%ハート%)(%ハート%)ありがとうございました(%ハート%)(%ハート%)
(%星%)ゆっくりゆったり、そのまんま。。。
(%星%)身体の中心からきれいになることができますように(%王冠%)
(%星%)すこやかな毎日でありますように(%星%)
(%星%)次回、お会いできるのを楽しみにしています(%晴れ%)
リラックスジャズ２月２４日：上池田会館（主催・星の宮クラブ）
