(%緑点%)本日のリラックスジャズは
身体の気持ちよいところを探しながら(%晴れ%)
ゆっくりゆったりと身体ほぐしをしたり(%晴れ%)(%ひよこ%)
姿勢のチェックをしてから(%ひよこ%)
ウォーキングをしました(%音符1%)(%左足%)(%音符2%)(%右足%)(%ひよこ%)(%ひよこ%)(%ひよこ%)
(%星%)自分の身体をもっともっと【リラックスさせる】には
自分の“からだ”が(%晴れ%)安心してリラ〜ックスできている感じ(%晴れ%)を
(%王冠%)思う存分味わってみると良いかもしれません(%王冠%)
自分の“からだ”がもっともっと【リラックスできる】ようになるには
(%エンピツ%)テクニックと練習が必要かもしれません(%エンピツ%)(%ニコ女%)
(%緑点%)お部屋のアロマの香りは、ラベンダー（フランス産）のエッセンシャルオイル（精油）を使用しました。
(%エンピツ%)ラベンダーのエッセンシャルオイル（精油）は、刺激もおだやかなため、安全で使いやすい精油とされています。
(%黄点%)このあとの上池田会館でのレッスンは
(%黄点%)３月１０・１７・３１日です。
(%星%)街を歩くと、どこからともなく
花の良い香りがして春を感じる季節になりました(%晴れ%)
(%星%)本日も皆さまとともに
のんびりとボディワークのときを紡ぐことができましたことに
(%晴れ%)感謝いたします(%晴れ%)
(%ハート%)(%ハート%)ありがとうございました(%ハート%)(%ハート%)
(%星%)ゆっくりゆったり、そのまんま。。。
(%星%)すこやかな毎日でありますように(%星%)
(%星%)次回、お会いできる日を楽しみにしています(%晴れ%)
リラックスジャズ３月３日：上池田会館（主催・星の宮クラブ）
※写真は、バンガロールのアーユルヴェーダ施設（南インド）
