自分の心動きを観察する脳がある。
「前頭前野背内側部」という、眉間あたりにあるらしい。
この脳を老化させない方法がある！と今朝のテレビで言ってた。
それは、次の3つ
①避けず
②妄想せず
③力まず
①避けず・・とは、現実と向き合うことだそう。等身大に見る。
②妄想せず・・とは、人は怒る時に、事実より膨らませて、より怒りたがるらしい。つまり、妄想する。だから、出来事を大きくも小さくもしないこと。
③力まず・・とは、リラックスする時間を1日に15分くらいとること！ストレスが溜まるように、リラックスも溜まるらしい（*^_^*）
また、この脳が発達することで、自分の心が見えることはもちろんだけど、他人の心を感じることができるようになるから、人間関係もうまくいくかも♪
昨日、実家に帰って、父の目と足のマッサージをしてきた(~o~)
