身体から心までのデトックスを図る集中2日間
10月4日・5日六甲保養荘で「宝塚ヨーガセラピー」の集中合宿がありました。
和歌山県から参加の3名を含め、参加者は１8名。
ヨーガで身体を動かした時間は、トータルすると10時間。
藤崎先生の講義が4時間のとても充実したスケジュールで、
2日間心からヨーガを楽しみました。
最後には、参加者それぞれが「自分とヨーガ」について話をしました。
皆さんの素敵な話を聞いて
18人の18通りの「ヨーガとのつながり」があるけれど、
結局「ヨーガとのつながり」は１つで、それは継続するこという事なのかな？
な-んて考えてしまいました。(%ニコ女%)
さて・・・ありましたよ！デトックス効果！
合宿から帰る車の中で頭痛がして、帰宅して3時間の爆睡のあと目覚めると
身体と心が入れ替わったように、軽くなっていました。
次の日、仕事に行くと「どうしたの？顔がスッキリしてるよ」と言われて(%ニコ女%)
身体も少し柔らかくなったような気がします。
この状態を継続できるように、がんばりまーす(%晴れ%)
