＜女性と仕事の未来館セミナーの案内＞
(%月%)(%月%)眠れなくて困ったという経験はありませんか？
「眠れない時間がつらい、睡眠不足で仕事に支障が出る、日中眠いのに夜眠れない・・・。」睡眠に悩む女性は少なくありません。
この講座では睡眠について学ぶだけではなく、睡眠リズムの整え方、リラックス法、薬との上手な付き合い方など、その日から使える上手に眠る睡眠のコツをお伝えできればと思います。
●睡眠について
●不眠解決へのヒント
質疑応答
※不眠治療薬についての解説：
花岡素美
（東京女子医科大学付属
女性生涯健康センター精神科医）
日 時 2010年7月15日（木）19：00〜20：30(受付開始18：45）
対 象 テーマに関心のある働く女性、働きたい女性
定 員 申込先着50名
場 所 女性と仕事の未来館 ４階
第１セミナー室
受講料 無料
※1歳半〜小学1年生まで対象の保育あり（有料）
利用日の1週間前までにお電話またはＨＰよりお申込みください。
TEL：03−5444−4151
講 師
●小菅 二三恵
東京女子医科大学附属 女性生涯健康センター心理相談員
臨床心理士
●花岡 素美
東京女子医科大学附属 女性生涯健康センター精神科医
女性と仕事の未来館特別相談員
◆詳細はチラシ
http://www.miraikan.go.jp/kyaria_kaihatsu/img/435img/leaflet.pdf
