心が疲れている時、体の不調としてあらわれる事があります。
なんだか、頭が痛い、お腹の調子がちょっと、肩のコリがとれない。など
体の変化に関心をもって意識を集中させることで、
心の変化に気づき、心をも癒すきっかけにつながっていく。
そんな方法をご紹介しています。
〜セルフ・ヒーリングとは？〜
＜セルフ・ヒーリングとは自分自身による自分への手当てです＞
自己発見法（セルフ・カウンセリング）では、その対象は、主として「心」です。
セルフ・カウンセリングをするとき、私たちは、自分の心のちょっとした動きにも、
関心を持って、大切に見つめます。
セルフ・ヒーリングでは、その対象は主として「体」です。
セルフ・ヒーリングをするとき、私たちは、自分の体のちょっとした変化したにも、
関心をもって意識を集中させます。
セルフ・ヒーリングは、自分の体を自分で受けとめることを目指します。
セルフ・カウンセリングは、心を中心に探求することで、
心の変化にともなう体の変化に気づくことができました。
セルフ・ヒーリングは、体を中心に探求することで、
体の変化にともなう心の変化に気づくことができます。
心と体は、裏表、一体です。
それと同じように、セルフ・カウンセリングと
セルフ・ヒーリングは表裏一体の関係にあります。
セルフ・カウンセリングに取り組んでみたいけれど、
どうにも書く気力がおきない方、体調がどうにもすぐれない方、
まず体をご自分で癒す方法を学んでみませんか？
身体に意識を集中させ、自分で自分の体に問いかける。
「心」は、「気」を通して「体」に働きます。
心と身体をつなぐ、見えざる「気」の働きを自分自身で実感し、
「気」をめぐりやすくするための簡単な体操などもお伝えしています。
「気」の働きを体験してみたいとお思いの方、
そして、ご自分や家族の心身を癒しをしたい、と願っている方、
ひとりでできる手当て法（セルフ・ヒーリング）を学んでみませんか？(%ハート%)
☆★お問合せ・申込み先★☆
セルフ・カウンセリング学会事務局
TEL.044-966-0485（平日10時〜17時）
FAX.044-954-3516（24時間）
E-mail: info@self-c.net
