今日初体験してきました、
ノルディックウォーク。鬼首、禿岳の麓を
だいたい７ｋｍくらいでしょうか。ポールをもって
歩く、体験した事がないので少々不安でしたが、
以外に出来たと勝手に思ってます。
ただ歩くだけではないので、全身運動に
なります。ちょっと思ったのですが、
姿勢が良くなるかもしれないですね。
今日の参加者、平均年齢は高いのですが、
みなさん元気！歩き足りない人達も
多かった見たいで、終わってからも歩いてました。
凄いパワーです。皆さんも
ノルディックウォーク、ぜひチャレンジして見て下さい。
楽しいです。
