今日の天気予報は、雨(%雨%)のはずでしたが、なんとか曇り(%くもり%)の一日でしたね。
本日、あびこ三小健康クラブの活動に参加の皆様、お疲れ様でした。
参加者は３７名でした。うち体験者６名。そして３名の方が入会してくれました。
(%ニコ女%)(%ニコ女%)(%ニコ女%)
１時間の須藤先生による健康体操どうですか！！
日常の生活の中では、動かさない体のいろいろなところを動かすことは、
とても良いことなのです。それができるのが、体操です。
もうひとつの効果は、無理のない程度に心肺機能をあげること。
疲れたら途中で、休憩してもOK。動きが難しかったら、足だけでも・・・手だけでも・・・
大切なのは、月に２，３回だけど続けることです。
みんなで、楽しく無理せず体を動かしましょう。
健康体操の後は、
校庭では、グラウンドゴルフとペタンク
体育館では、ショートテニスとスピードボール
いづれも、だれにでも簡単にできるニュースポーツです。
会員の皆さんは、その日やりたい種目を選んでいろいろなものにチャレンジしています。
次回の土曜日の活動は、
７月５日（土）９：３０〜１１：３０です。
（受付 ９：００〜）はじまりの時間を大切にしています。
まずは、体験してください。直接我孫子第三小学校体育館にお越しください。
明日（２２日）は、川村学園グラウンド（川村学園保育園となり）で
グラウンドゴルフです。
時間：９：３０〜１１：３０（受付９：００〜）〈雨天中止〉
〈明日は、雨・・・・・っぽいですね。その時は、来週２９日です。〉
明日（２２日）は、１６：３０〜１８：３０（受付１６：００〜）
スピードボールとヘルスバレーボールの活動日です。
場所は、我孫子第三小学校体育館です。
こちらもお忘れなく！！興味のある方は、参加ください。
