私のからだメンテナンス講座。
毎日の育児で頑張っているママのからだを
メンテナンスしちゃおう！
ということで開催される講座です。
今回は理学療法士の先生方が来てくださり、
抱っこ紐の付け方と腰痛予防のお話＆体操を
教えてくださいました。
普段使っている抱っこ紐で実際に抱っこしたところを
先生がひとりひとりチェックして教えてくれます。
また簡単にできる体操などもみんなでやってみて
体を動かしたりしてみました。
毎日の子育ては体力勝負！
ママ達も、時には自分の体にも目を向けて
労わってあげることも大切かもしれませんね。
☆ママ達の感想（抜粋）☆
・自分のための講座に参加するのは初めてだったので、
とてもいい経験になりました。
・心も体もリフレッシュ出来ました。
・普段意識していない日常の姿勢が大切だと
とても勉強になりました。参加して本当によかったです。
・正しい抱っこ紐の付け方を教えて頂く機会がないので、
とても参考になりました。産前産後、体中の痛みがあるので
体操していきたいと思います。
・抱っこ紐の付け方を聞いてよかったです。
・正しい抱っこ紐の付け方と運動で腰痛改善がんばります。
・2人目にして抱っこ紐の正しい位置に直してもらって
密着度が違う！とびっくりしました。
※私のからだメンテナンス講座は定期的に開催します！
次回の講座もお楽しみに♪
