１月２４日（水）午後１時３０分から
末成小学校多目的ホールにて、
コミュニティすえなり福祉部主催、社協協賛の
『医療福祉セミナー』
が開催されました。
講師：アピス薬局岡本店 薬局長・奥村拓朗氏
講演内容：《〜知って安心・学んで予防〜 糖尿病について》
健康寿命を延ばすためには、
「病気を知り、病気と上手く付き合うこと」が必要です。
この日は患者が全国で2,050万人居ると云われる
「糖尿病」について先生のお話を聴いて勉強しました。
〜下記は説明資料から抜粋〜
☆糖尿病の治療法☆
★食事療法
・腹八分
・ゆっくり食べる
・野菜を多く、油っぽいものは控える
・夕食を食べ過ぎず、寝る前には食べない
・朝食を欠かさない
・味付けはあっさり目、塩分控え目に
・カロリー計算
身長(M) Ｘ 身長(M) Ｘ ２２ Ｘ ２５ =_______カロリー
★運動療法
・インスリンの働きを良くして、ブドウ糖の消費へ
・有酸素運動を無理なく、３０分から１時間続けましょう
（週に３〜５回が理想です）
・準備体操をしっかりと
・無理をせず、しっかり水分補給をしましょう
★薬物療法
・αーグルコシダーゼ阻害薬
・インスリン分泌促進薬
・その他
(%エンピツ%) 会場の様子ー１（加藤会長の挨拶）
(%エンピツ%) 会場の様子ー２（奥村先生のお話）
(%エンピツ%) 会場の様子ー３
(%エンピツ%) 会場の様子ー４
