(%星%)今月は「健美操」でした。
先月お休みだったせいか17名の方が参加くださいました。
そんなに激しい動きはなく、呼吸を大切にし、経らくやツボを刺激する運動が組みこまれていました。無理のない体操で、終了後はあちらこちらが伸びて、皆さん気持ちよさそうでしたよ(%ニコ女%) <写真上>
(%星%)毎回、会場では保健師による血圧測定、体脂肪測定なども行っています。写真下は血圧測定の様子です。普段気になっているちょっとした健康のことなど、気軽にご相談いただけます。(%ハート%)
(%星%)さて、次回は・・・
〜「健康体操」です〜
・日時：１０月２１日(水)午前１０時〜１１時３０分
・講師：秦井先生
・場所：山手台中学校クラブハウス
上靴・お茶・タオルを用意の上、動きやすい服装でお越し下さい。
ボールを使った身体にやさしいストレッチ体操です。
どなたでも気軽に参加していただけます。
どうぞお楽しみに！