(%星%)今月は「かんたんエアロ」でした。
今回は１６名の方にご参加いただきました。
腕や足を前後左右・縦横無尽に振って、みんなで楽しく踊りました。
気候も暖かくなり、あっという間に汗がでてとても良い運動になりました。
これから身体を動かすのが楽しくなりそうですね (%笑う女%)
(%星%)次回から平成２２年度がスタートです(%ひよこ%)
次年度より活動が下記のとおり変更となります。
◆回数→毎月２回実施
◆開催場所→山手台中学校クラブハウスから『わいわい館』に変更
◆参加費→１回200円各自負担
どうぞよろしくお願いします。
(%星%)さて、次回１回目は・・・
〜「花見ウォーキング」です〜
・日 時：４月７日(水)阪急山本駅午前１０時集合
・行き先：伊丹市緑ヶ丘公園 (徒歩で約１時間の行程)
山本駅→山本野里(吉岡さん宅お庭)→緑ヶ丘公園→散策・昼食→山中育樹園→山本駅前解散(15時頃)
・持ち物：弁当・お茶・敷物
★★★朝９時現在で雨天の場合は中止です★★★
２回目は・・・
〜「ヨガとツボ刺激」です〜
・日 時：４月８日(木)午前１０時〜１１時３０分
・講 師：小川先生
・場 所：『わいわい館』
・参加費：１回200円
上靴・お茶・タオルを用意の上、動きやすい服装でお越し下さい。
体操後は心身ともにリラックスし爽快な気分になります!!初めての方、大歓迎!!
保健師による血圧測定、体脂肪測定、健康相談もあります(%音符1%)