ストレッチと霞桜見物
４月２０日（水） (%くもり%)(%雨%)
今日は４月だというのに、なんとも肌寒い日でしたが
７人の皆さんが集まってくださいました。
最初の１時間は、ストレッチで身体をほぐします。
ちょっとこのところサボっていたせいか
身体がとても硬くなっていました(%痛い女%)
みんなで掛け声をかけながら
辛い腹筋をがんばります。
それから、まだ少し雨が残っていましたが
山手台南公園から少し森に分け入ったところにある
「霞さくら」を見に行きました。
まだ、３〜５分咲きというところでしたが、
すっくと立つその姿には神々しいものがありました。
「桜の守」の会のご神木として
崇められているとのことでした。
この週末には、満開の桜を見ることができるかもしれません。
皆さんも是非、訪れてみてくださいね。
さて次回は・・・
太極拳
日時：①４月２５日（月） １４：００〜１５：３０
②５月２３日（月） １４：００〜１５：３０
③５月３０日（月） １４：００〜１５：３０
講師： 伊藤先生
おだやかな動きで全身の気血の流れがよくなり、
内臓や自律神経によい効果をもたらします
上履（幅広で底のうすいもの）を持参ください
場所： 「わいわい館」
参加費： ２００円
健美操
日時： ５月１８日（水） １０：００〜１１：３０
講師： 秦井先生
呼吸を整えて経絡やツボを刺激する運動が
組み込まれています
場所： 「わいわい館」
参加費： ２００円
(%ハート%)血圧、体脂肪測定、健康相談もあります
皆さん、是非ご参加くださいね(%音符2%)