みなさん、こんにちは。
今日は、秦井先生の健美操でした。
呼吸法を意識しながら、体を伸ばします。
初心者の私は、なんだか動きが変。
ふと、気.づけば、息を吐くばかりで吸ってはなかったな….(%ニヤ女%)(%痛い女%)
そりゃあ、息が続かないや(%涙%)
そんなこんなはありますが、窓の多いコミュニティセンター内は薫風が吹きわたります。
今日も、いい汗かきました(%笑う女%)
次回は、6月19日水曜日 秦井先生の健康体操
6月25日火曜日 土岐先生のボールエクササイズ
いづれも、10時から11時半
