こんにちは。
今回は、秦井先生のダンベル体操です。
外は小雪舞い散るセンターでの一室。
一キロのダンベル二本を手にしたとたん、“つめたっ！！！”、との声が、あちらこちらに。。。
先生すかさず、“タオル巻いていいのよっ”、とのこと。
なるほどぉ〜
片足を踏み出し、反対側の腕で、ダンベルを上下して、ストレッチ！
これは、かつての芸人さんの得意技！！！
“そんなの関係ね〜、そんなの関係ね〜。”のイメージかしらん。
“はい、おぱｐ＾＾〜”、での締めではないけれど（笑）、
“はい、ぽっかぽか〜”、と、なりました。
健康体操
第三水曜日 １０時〜１１時半
参加費 ２００円
「カフェ山本山手」で自主練習してまーす。 ⇒
