健康体操　１１月

朝晩、寒くなってきましたね。
出掛けるのが、ちょっと億劫・・・　
でも「健美操」頑張りました！

準備体操で
「痛い〜」(%痛い女%)　えーーどこが？
個別に身体チェックをしてもらって
程よい運動、正しい姿勢　の大切さを　ひしひしと感じました。(%ショック女%)