(%ニコ女%)９月１７日（水）は、秦井先生によるボールを使った身体に優しい健康体操でした。
(%ペンギン%)参加者から「身体だけではなくて、心もリフレッシュしました。」という感想をいただきました。
〜今月は「健康体操」です〜
・日時：１０月１５日（水）午前１０時〜１１時３０分
・講師：秦井先生
・場所：山手台中学校クラブハウス
(%王冠%)お茶・タオルを用意の上、動きやすい服装でお越し下さい。
(%星%)ダンベルを使って筋力トレーニングを行います。
(%ひよこ%)大人気のストレッチ体操も行いますよ！
(%涙%)血圧測定、体脂肪測定、保健師さんの健康相談もあります。
