先週のお休みの日に2回目のヨガ教室に。
どーも、正座からお尻を落としてペッタンコ座りができないので次の姿勢に移れない(%痛い女%)(%涙%)
他の姿勢はぜんぜん大丈夫やのに・・・。
亀のポーズ、なんとなくお気に入り。
先生、高齢やのにスクワットの姿勢のままでお話つづく。私は足がブルブル、みんなも足ブルブル。
ん１０年も鍛えると足も強くなるみたいでお元気です。時々ジョークも加わる楽しく、ためになる話を聞きながらヨガのポーズ。
呼吸法が大事なので座禅のときにもお役立ち。
座禅とヨガやってると聞くと、なんかストイックな感じがするけど普段はユルユルな質素な生活です。おかげで・・・血糖値・コレステロール値正常(%ニコ女%)
今日はとっても寒く、雨(%雨%)(%雪だるま%)
コタローもフードかぶってがんばってます。
昨日のBONTEライブ。チェンバロとオーボエ、すてきでした。
バロック時代のサロンで聞く演奏会さながら？良い感じで。
次回は衣装もマリーアントワネット風に・・・？
お客様と奏者が偶然つながってたりして、人はやっぱりつながっていくなーと久々につながりを感じた日でした。
2月の蚤の市の準備中。
出展商品ボチボチちら見せしていきます。
