心とからだのほっとタイム
*** らくらく気功体験 ***
2月14日（木）バレンタインデーに県立西宮香風高校PTA主催の講座の講師として、お招きいただきました。
参加者は24名、簡単な気功の功法で、心地よい時間を体験していただきました。
ゆっくり大きく動くことで、普段無視しがちな身体からの声に耳を傾け、身体と仲良く付き合う方法を伝えました。
身体と心は密接に関係していて、身体の不調は実は心の声であることも多く、気づかないまま放置しておくと、心身共にバランスを崩す事につながります。
しっかりと自分の身体の声を読み解き、身体と仲良くなること、心の声にも気づき心身の調和を取ることを、2時間の講座で体験していただきました。