(%ハート%)(%ハート%) 自分を大切にするワーク 〜あらためて・はじまりの時に〜 (%ハート%)(%ハート%)
４月１９日土曜日 １８：１５〜２１：１５ みっくすじゅーす代表の保村美佐江さんのファシリテートで「自分を大切にするワーク〜あらためて・はじまりの時に〜」を行いました。
ファシリテーターも含め１０名の方が参加してくださり、狭い会議室がさらに狭く感じられました。
若い方から、年配の方まで年齢層も広く、男性も３人参加してくださり、多様性のあるワークとなりました。
今回初参加の方も３人いて、新しいつながりを感じられる会となりました。
ワークの内容は、
・ウォーミングアップの身体ほぐし
・アイスブレーキングの鏡のワーク
・呼んで欲しい名前の一文字を取って、「〜な○○」の自己紹介
・カードをめくって、書いてある文字についてのコメントを一言
振り返り
・今まで大切にしてきたこと
上記の流れで、ワークショップを行いました。
カードをめくって、そこに書いてある文字にコメントしていくワークは、それぞれ引き当てる文字が違い、それぞれの課題に合わせてカードが出てきたような気がしました。
カードをめくって、文字に対してコメントしていくワークは、それぞれの生活の中での実体験に基ずいた話しが出て、面白かったです。
その後、今まで大切にしてきたことを話しワークは終了しました。
それぞれに深い話しがでて、より深い気づきがあったのではないかと思います。
ファシリテーターとしての細かい部分での反省面はありましたが、ワークの流れやワークの内容はとても素晴らしく、参加者の皆さんからのフィードバックもとても参考になりました。
ワークを提供された方も、参加してフィードバックをされた方も、共に深い学びの場となったのではないかと思います。