(%緑点%)(%緑点%)
先日のルーシー（タイ式ヨガ）を終えて、
あらためて体感したことを挙げてみます。。。
(%緑点%) 腰痛が軽くなる
(%緑点%) 姿勢が良くなる （レッスン後に変化）
(%緑点%) 眼がすっきりする （翌朝めやになどデトックス促進）
(%緑点%) リフレッシュ
(%緑点%) よく眠れる
(%緑点%) 目覚めが良い
(%緑点%) おなかの中から燃焼 （インナーマッスル効果であったかくなる）
(%緑点%) 鼻がすっきり
(%緑点%) お通じが良い
(%緑点%) 身体とつながる一体感 。。。。などなどあり、
ルーシーダットンっていいわぁ〜と本気で思いました(%王冠%)
自分一人でも行えますが、
やはり私は人と行うほうが真剣モードになりますし、気合が違います（笑）(%星%)
来月は１０月３１日水曜日に場所はまだ未定ですが、
行いたいと思います。(%左足%)(%右足%)
来れそうな方、メールで一声かけてくださいね〜(%音符1%)(%音符2%)
