タイ式ヨガ教室の様子

オレンジオープン２日目も無事終了です。
今日は２名の方が来て下さいました。
　午前はタイヨガ・ルーシーダットンのクラスと午後は気功禅のクラスでした。
　呼吸法により体温も中から上げてゆけるので手足も暖かくなります。寒い冬にはピッタリですね。
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