本日地域の方が、紹介で来てくださいました。
ルーシーダットン（タイ式ヨガ）にです。
健康体操に参加して下さっている方に『是非！』と勧められてとの事だったのですが、本当に嬉しかったです。
その方は今後座り仕事に就かれるとの事で、覚えておくと役に立ちそうなほぐしやルーシーのポーズを一緒に行ってゆきました。
初回でしたが、すでに効果を実感していただけたようですよ。
午後からは気功禅体操でした。すごく気持ち良いですね。身体のすみずみまで使うので、終わったらいつもすっきりします。
私はその後、夜他所でルーシーダットンの講座をさせていただいてレッスン三昧でした。一日３本も行うと身体の循環がとても良くなりすぎて今すごく眠ーいです。
写真は初回の健康体操の様子ですが、老若男女問わず参加していただけますのでお気軽に問い合わせ下さいね。(%星%)
