ルーシーダットンを受けるにあたって心配されるのが、
『身体が固くても大丈夫でしょうか？』という質問です。(%緑点%)
インドのヨガを思い浮かべてしり込みされる方も多いのですが、
ルーシーダットンは身体が固い方ほど効果もひとしおなのです。
(%ショック女%)(%雷%)
ポーズ自体は簡単なものが多く、呼吸を深めるにつれてより効果も増して行きます。
冬場は身体を芯から暖めるのに最適で、夏場も冷房の冷えから身体を守り、代謝を上げるのでダイエット効果もあります。
何よりも三日坊主のオレンジが続けていられる事が奇跡です
(%黄点%)(%黄点%)(%黄点%)(%黄点%)
