身体がほぐれてくると心もほぐれてくるんですね。
10回1クールで指導させていただいているルーシーダットンの教室での感想です。
初回の内は、わりとクラスの空気も固いのですが、身体がほぐれるにつれて、少しずつレッスンの雰囲気も変わってきます。
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いかに、御自身の身体と向き合っていただけるかをテーマにレッスンを進めさせていただいています。
胡坐を組んで座る姿勢が回を重ねるごとに良くなってゆきます。そして、呼吸も深くなりそれに比例して集中力も高くなってゆきます。ほんとうに、指導させて頂いていて幸せな瞬間です。
終わってからもいろいろ話をしていただけるようになりましたし、質問などもしてもらえる事がほんと嬉しいです。
忙しくストレスフルな毎日の中のほんのひと時を、少しでもリラックスしていただければなぁーという思いで講習させていただいてます。
写真は『愛染さん』のおまつりに行って、和尚さんを撮ったつもりが、ちょうちんが頭のように写ってしまった一枚です。。。。
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